Verdiğiniz hareketler kalori yakmanın yanında vücudun beli bölgelerinde sıkılaşmaya imkân verir. Basit gibi görünse de zorlayıcı bölgesel vücut çalıştıran hareketlerdir.
Verdiğiniz hareketler kalori yakmanın yanında vücudun beli bölgelerinde sıkılaşmaya imkân verir. Basit gibi görünse de zorlayıcı bölgesel vücut çalıştıran hareketlerdir.